Dipendenza da gioco d'azzardo: Sintomi e come combatterla

I casinò non amano parlare di dipendenza dal gioco d'azzardo, anche se non è colpa loro. Tuttavia, il problema della dipendenza dal gioco d'azzardo è più grande che mai. Questo disturbo mentale può colpire chiunque. In questo articolo faremo luce sulla dipendenza da gioco d'azzardo (o ludomania) e capiremo come emerge e progredisce. Inoltre, affronteremo i possibili modi per risolvere questo problema (o, almeno, per renderlo più sopportabile per il giocatore).

I sintomi

La cosa più difficile della ludomania è che spesso la persona non è in grado di identificare il problema. In altre parole, il giocatore ha difficoltà ad accettare che sta sviluppando una dipendenza innaturale dai giochi d'azzardo. Anche se familiari e amici iniziano a parlare di comportamenti strani, la persona dipendente nega tutto.

Pochi giocatori trovano la forza di ammettere che la loro passione per i giochi da casinò sta diventando pericolosa. La dipendenza dal gioco d'azzardo porta a sbalzi d'umore, depressione, problemi sul lavoro, rapporti rovinati con amici e familiari.

Un dipendente dal gioco d'azzardo ha problemi di controllo del tempo. Se si tende a passare ore e ore sul sito di gioco d'azzardo senza nemmeno accorgersene, questo dovrebbe mettere in allarme.

I sintomi comuni della ludomania includono irritabilità, insonnia, inappetenza e altri. Se avvertite questi e/o altri sintomi allarmanti, il vostro corpo e la vostra mente vi segnalano che qualcosa non va.

I limiti fanno bene

Non c'è nulla di male in chi si immerge di tanto in tanto in lunghe sessioni di gioco. Dopotutto, ognuno di noi ha il proprio modo di rilassarsi. Tuttavia, se la cosa si ripete troppo spesso, è bene che vi sediate a riflettere sulla vostra malsana abitudine e sulle cause che la determinano.

Come ogni dipendenza, la ludomania si rafforza con il tempo. Non è possibile sviluppare una dipendenza da gioco d'azzardo in un'ora o in un giorno. Il disturbo progredisce passo dopo passo. Si inizia con sessioni di gioco di un'ora e si aumenta lentamente il tempo di gioco fino a ritrovarsi a giocare per tutta la notte.

Il nostro consiglio è di limitare le sessioni di gioco. Una volta che il tempo è scaduto, è scaduto. Non cedete alla tentazione di prolungare il tempo. Ci vorrà molto autocontrollo e una forte volontà, ma alla fine imparerete a dire "no" ai vostri capricci.

Evitate di giocare d'azzardo per più di 3-4 ore al giorno. Fate pause di 5 o 10 minuti ogni ora. Se temete di non rispettare l'orario, mettete la sveglia. Una volta suonata la sveglia, chiudete il sito di gioco e allontanatevi dal computer (smartphone, tablet). Sgranchitevi i muscoli, fate una passeggiata, prendete una tazza di tè, fate delle commissioni, ecc. Fate qualsiasi cosa per distogliere la mente dal gioco d'azzardo. Non è così difficile, vero? La cosa principale è il desiderio sincero di evitare la ludomania.

Cosa fare se si è già sviluppata una dipendenza dal gioco d'azzardo?

Come abbiamo detto in precedenza, le persone hanno difficoltà ad ammettere di aver sviluppato una pericolosa dipendenza dal gioco d'azzardo. Se notate che un vostro amico o familiare è affetto da dipendenza da gioco d'azzardo, dovete far sì che si rivolga a uno specialista e si faccia curare. È altamente improbabile che la persona sia in grado di risolvere il problema da sola. Con il dovuto aiuto professionale, un dipendente dal gioco d'azzardo tornerà presto alla sua vita normale.

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